Blog
Prečo studená sprcha nestačí?
Zahŕňanie studenej sprchy do svojho denného režimu môže mať pre zdravie a pohodu množstvo pozitívnych účinkov. Avšak, pri otužovaní sa hovorí o viac ako len o rýchlom návale studenej vody na telo. Rôznorodosť stimulácie: Studená sprcha ponúka jedinečnú formu...
Správne dýchanie pri otužovaní
Pri otužovaní v kadi North Tub je správne dýchanie kľúčové pre dosiahnutie maximálneho blahobytu a účinnosti tejto techniky. Tu je niekoľko tipov, ako správne dýchať pri alebo pred otužovaním: Hlboké dýchanie: Pri vstupovaní do kúpeľa North Tub začnite s hlbokými...
Chladný spôsob na zlepšenie imunity
Zlepšenie imunity je dnes viac ako kedykoľvek predtým našou prioritou. Vzhľadom na rýchle tempo života a stres, ktorý nás obklopuje, je dôležité nájsť účinné spôsoby, ako posilniť náš obranný systém. Jedným z najefektívnejších spôsobov je využitie chladu na zlepšenie...
Otvorte dvere k regenerácii a vitalite
Regenerácia je kľúčová pre udržanie zdravia a pohody v dnešnom uponáhľanom svete. Často sa však stretávame s výzvami, ako nájsť čas a vhodné prostriedky na regeneráciu. Našťastie existujú účinné spôsoby, ako otvoriť dvere k regenerácii a znovu načerpať energiu a...
Ako začať s otužovaním s NorthTub?
Praktický sprievodca pre začiatočníkov od značky NorthTub Otužovanie, proces zvýšenia svojej odolnosti voči chladu, môže priniesť množstvo zdravotných výhod, vrátane zlepšenej imunity, zvýšenej energie a lepšieho duševného stavu. A čo je ešte lepšie, otužovanie nie je...